Connaissez-vous VOTRE VALEUR ?

Il y a quelques choses de primordial pour nous dans notre vie de tous les jours, c’est de savoir que nous avons de la valeur.

Chaque être vivant, qu’il soit humain ou animal ou végétal a une valeur qui ne peut se mesurer comme on le fait avec un objet, mais pour cela il est important d’avoir de l’ESTIME DE SOI.

Le sentiment qui peut vous venir en lisant ceci c’est de vous dire : si j’avais de la valeur il ou elle ne m’aurait pas quitté, si j’étais mince avec un corps de rêve j’aurai plus de valeur… (pour ne citer que quelques exemples…).

Pourtant aujourd’hui, je peux vous assurer que VOUS AVEZ DE LA VALEUR !

VOTRE VALEUR EST INESTIMABLE, chaque vie compte, et personne (ah ça non ! Personne a le droit de vous faire penser le contraire… le dire oui, chacun a le droit de dire ce qu’il veut, mais VOUS ne devez absolument pas vous laisser atteindre par cela).

Votre VALEUR ne se mesure pas avec ce que les autres pensent de vous.

Imaginez un instant : nous sommes 7 milliards et demi d’individus humains sur notre Terre Mère, pensez-vous que vous que si chacun d’entre nous passe à tour de rôle vous dire ce qu’il pense de vous, vous allez les croire ? Evidemment chaque personne a un AVIS et donc pourquoi se laisser atteindre et démoraliser par l’avis d’un seul ?

NON, aujourd’hui dés maintenant je vous invite à vous dire face au miroir : J’AI DE LA VALEUR, car croyez-moi vous en avez tellement.

Avoir de l’estime de soi peut se travailler, par du développement personnel, en lisant des livres ou articles sur le sujet (cela peut bien sûr déclencher quelques prises de consciences en vous), en suivant une petite thérapie (peu importe le domaine, choisissez un thérapeute qui corresponde vraiment à vos attentes). Ce que vous pensez de vous n’est qu’une image que votre EGO / MENTAL a fabriqué une fois encore à des fins de manipulations de l’esprit (nous y reviendrons).

Ce que pensent les autres, cela les regarde. Ce qui compte maintenant c’est ce que VOUS vous pensez de vous-même.

Au delà de se sentir bien dans sa tête, penser du positif de soi-même (et bien sûr de l’entourage aussi) vous évitera bien des inconvénients niveau santé (nous y reviendrons).

Vous comptez, pour vos proches, vos amis, sur cette magnifique Terre. Si vous y êtes présent ICI ET MAINTENANT c’est que vous y avez votre place. Le hasard n’existe pas. Votre place est bien définie ici, vous avez votre vie à accomplir, votre chemin de vie a parcourir, vos expériences (aussi douloureuses puissent-elles être, mais également aussi magnifiques qu’elles le sont aussi, à vivre.

Stoppez tout jugement inutile sur vous-même, et vos agissements. Vous pouvez dés maintenant vous améliorer car nous sommes ici pour cela : EVOLUER.

Soyez BEAU, soyez HEUREUX 🙂

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Pourquoi avez-vous tout intérêt à être HEUREUX ?

En fait, la réponse est simple : être heureux ça fait du bien. Logique vous pensez ? oui… mais pourquoi alors l’être humain ne se croit pas méritant d’être heureux tout le temps et en toutes circonstances ? La liste est longue :

– héritage inter-générationnel (« la vie est dure…etc »)
– héritage karmique (celui là on se demande comment il est arrivé là vu qu’on se rappelle de rien…)
– c’est pas bien de pas supporter les copains qui dépriment, alors déprimons nous aussi
– déprimer c’est bon pour la création artistique (oui oui… entendu maintes fois)
– se plaindre nous donne l’impression que les autres peuvent prendre un peu de notre malheur sur leurs épaules (si si… tout le monde le pense… au fond)

En fait, tout ça c’est A CAUSE DE NOTRE EGO / MENTAL…

Mais c’est qui lui ? Ben notre FAUX protecteur, notre cerveau, ce petit bonhomme qui parle tout le temps (souvent pour rien dire d’intéressant…), celui qui croit nous protéger mais en fait cherche simplement à nous contrôler…

Bon on reviendra sur le sujet bientôt…

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La loi de l’attraction (version simplifiée)

CONSEILS SUR LA LOI D’ATTRACTION

Posez-vous la question :
Qu’est ce que je veux vraiment ?
Attention à ce que vous voulez, car vous pourriez bien l’obtenir.

1 ) Qu’est ce que la loi d’attraction ?

C’est une loi de l’Univers, qui est toujours en action. On ne l’applique pas, elle fonctionne à chaque instant. Il est faux de dire : je la met pas en application comme il faut car j’attire pas ce que je veux. Hors, au moment présent votre vie est l’exact reflet de vos pensées, que vous le vouliez ou non, que vous en soyez conscients ou non.
Nous sommes des êtres créateurs et infinis, par conséquent nous créons notre propre Univers, notre propre vie.

2 ) Comment ça marche ?

Nous avons 60000 pensées conscientes et inconscientes tout au long de la journée
Les pensées que nous avons nous déclenchent des émotions / sentiments (joie, peur, colère, gratitude…etc)
Chaque émotion émet une vibration ou fréquence énergétique qui attirera comme un aimant à elle l’exacte réplique.

3 ) L’échelle émotionnelle

4 ) Exemples

Exemple positif : Notre animal de compagnie nous fait rire par ses attitudes, cela nous donne de la joie, qui va donne émettre une vibration de joie qui va attirer encore des situations de joie : d’un coup l’appel d’un ou une amie de longue date qui fait énormément plaisir, ou une bonne nouvelle qui tombe…

Exemple négatif : Je me sens triste car je suis célibataire, j’émet donc une vibration de tristesse qui va encore attirer une situation de tristesse : une mauvaise nouvelle…etc

5 ) L’alignement

Etre en accord avec soi-même et l’Univers, permet de se sentir bien et par conséquent d’attirer le meilleur. Ressentir permet donc la manifestation de toutes choses, et très rapidement.
C’est en ressentant ce qu’on veut qu’on réalise ce qu’on veut : se sentir aimé, célèbre ou à l’inverse invisible, et vous serez aimé, célèbre ou alors personne ne vous verra.

6 ) Techniques

==> Formulez toujours vos demandes de façon positive, focalisez vous sur ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas
==> L’énergie coule là où votre attention va (le Secret)
==> Concentrez vous sur les choses que vous souhaitez voir dans votre vie et non sur ce qui vous manque.

DEMANDEZ – CROIRE – RECEVOIR

Identifier ses émotions :
Savoir reconnaître les émotions qui nous gouvernent
Première question à se poser : Comment je me sens en ce moment même ?
Transformer les émotions négatives en émotion positive, cela est même possible instantanément (penser à des choses positives, aux gens que vous aimez, regardez un film comique, sortez promener dans la nature, méditez….etc)
Laisser opérer la magie en lâchant prise

La visualisation :
Visualiser par la pensée et l’imagination tout ce dont vous rêvez
En ressentir les effets par les émotions adéquates (joie, bonheur, paix, richesse…)
Laissez opérer la magie en lâchant prise

Le cadre / tableau de vision :
Une simple tableau (liège ou autre)
Des photos, des dessins, des mots

7 ) Le lâcher prise

Lâcher prise est considéré par la plupart des gens comme difficile, sauf que je vais vous apprendre quelques choses : c’est hyper simple. Imaginez juste que toutes les situations où vous êtes « en attente » de quelques choses, vont se régler d’elles-même, en laisser l’Univers s’en charger. Vous pouvez donc vous installez bien tranquillement dans votre fauteuil et boire une bonne tasse de café (de façon énergétique je parle).
Par cette action, vous avez foi en la manifestation de votre demande. Gardez la foi !
8 ) Permettez vous de recevoir

Soyez conscient d’être méritant. Vous méritez l’abondance dans tous les domaines.

8 ) Important à savoir

La loi d’attraction ne fonctionne que sur vous même et à partir de vous même : vous ne pouvez pas demander des choses pour autrui
L’Univers est abondant, vous pouvez tout obtenir
Vous devez être dans l’action également pour que les choses arrivent. Ce n’est pas en restant à la maison que vous allez trouver l’amour, ou sans chercher de travail qu’il va tomber du ciel.

9 ) Conclusion

La loi d’attraction est tout le temps active, dans tous les domaines de notre vie
L’Univers est abondant, nous pouvons, avoir ou être tout ce que nous désirons
Notre vie est une manifestation physique des pensées qui circulent dans notre tête (Le Secret)
Le positif attire le positif mais c’est la même chose pour le négatif
Chacun a exactement la vie à laquelle il croit
Si l’on croit à la magie on la voit, l’inverse existe également

10 ) Quelques lectures

Les livres d’Esther et Jerry Hicks sur les enseignements d’Abraham :
* La loi d’attraction

* Demandez et vous recevrez

Le Secret de Rhonda Byrne

7 étapes pour passer commande à l’Univers de Carolyn Boyes

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Pourquoi MEDITER est essentiel dans la vie ?

LA MEDITATION ET SES BIEN FAITS

1 ) Définition de Wikipédia

« Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi. »
Par définition, MEDITER est le fait de diriger son attention consciemment sur, par exemple, sa propre respiration, ou sur une pensée particulière ou sur un enregistrement audio de méditation guidée, afin de calmer le mental qui produit environ 60000 pensées par jour, la plupart du temps de façon anarchique, comme s’il était en roues libres.
Donc il faut imaginer que par la méditation vous videz votre esprit de toutes ces pensées parasites (vie quotidienne, soucis financiers, soucis avec l’entourage, soucis du boulot… etc)

2 ) Conseils pour la pratique

– Régulièrement pour voir les résultats apparaître rapidement
– Ca peut paraitre compliqué au début et on est tenté de laisser tomber rapidement mais faut insister
– Commencer par 5 / 10min par jour et puis augmentez quand vous le sentez
– Faites vous guider par des méditations enregistrées (application téléphone, youtube…etc)
– Entrainez-vous
– C’est par la répétition que vient l’intégration
– A faire seul ou en groupe
– A l’extérieur ou à l’intérieur
– Très important d’être au calme et que personne ne vienne vous déranger
– Méditation passive : lire un livre, regarder un film, pratiquer une activité qui demande de la concentration

3 ) A quoi sert de méditer ?

– Calmer son mental / égo
– Retrouver une paix de l’esprit (je suis persuadée que l’on pourrait éradiquer la violence dans le monde si l’on apprenait à méditer à chaque enfant)
– Développer son intuition et ses capacités spirituelles (clairaudience, clairsentience etc etc)
– Trouver des réponses (quand le mental est vidé de toutes ses pensées parasites, nous recevons facilement les réponses et messages de nos guides)
– Accéder à la pleine conscience
– Développer son attention et sa concentration
– Reprendre le contrôle sur ses pensées (car quand les pensées sont dirigées positivement, elle nous permettent de vivre une vie meilleure (notamment par la loi d’attraction)
– Différences physiques : On remarque enfin des différences physiques : Mathieu Ricard, l’un des plus éminents moines bouddhistes français, émissaire officiel du Dalaï Lama en France, et de formation scientifique a prouvé de façon certaine qu’après trois mois de méditation, on observe un renforcement du système immunitaire, une hausse de 20 à 30% des anticorps, une augmentation des cellules souches dans le sang. La méditation contribue également à réduire le taux de cholestérol dans le sang et la tension artérielle.

4 ) Différents types de méditation

La méditation Vipassana

La méditation vipassana est basée principalement sur la respiration. Elle permet, entre autre, de développer sa concentration et son attention. Cette méditation est souvent considérée comme le ciment et la base des autres techniques de méditation car sans concentration ni attention, il est presqu’impossible de progresser sur la voie de la méditation. 

La méditation transcendantale

La méditation transcendantale est un technique de relaxation profonde et de développement de la conscience. Elle se base notamment sur l’utilisation de mantras (phrases ou mots répétés de nombreuses fois). Certains considèrent qu’elle est la plus facile car elle offre un support de concentration plus concret mais en réalité, sa maîtrise parfaite requiert une grande expérience.

La méditation Zen 

Basée sur l’expérience immédiate et la compréhension de toute chose sur le champ. Cette méditation utilise des techniques pour changer la vision que nous avons de la réalité. Elle permet un changement radical de point de vue sur le monde et nous-même simplement par le biais de l’observation et de la réflexion. Certains la trouveront plus palpable, d’autres y seront totalement hermétiques. 

La méditation de plein conscience

Etre éveillé à l’instant présent. Prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. Elle permet d’être « éveillé », en pleine conscience de soi et des autres à chaque moment de son existence.

5 ) Comment méditer ?

– Assis avec pieds au sol bien posés, en tailleur sur un coussin, un lit ou sur le sol à l’extérieur ou l’intérieur, sur un coussin ou non.
– Attention à votre posture : dos bien droit, vous devez vous sentir confortable.
– Fermez les yeux.
– Inspirez 3 fois par le nez pour remplir à fond vos poumons, retenez votre respiration quelques secondes et expirez par la bouche en soufflant tout l’air jusqu’à aller chercher l’air bien au fond des poumons
– Répétez 3 fois.
– Puis concentrez votre attention sur l’air qui rentre et sort de votre corps.
– Dés qu’une pensée parasite arrive, ne la bloquez pas, laissez la passer, comme si elle ne faisait que passer et reconcentrez vous sur votre respiration.

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Pourquoi émettre des INTENTIONS tous les jours ?

LE POUVOIR DES INTENTIONS

1 ) Qu’est ce qu’une intention ?

Définition : Une intention peut être définie comme l’envie ou la résolution prise par une personne d’agir et d’atteindre un ou des objectifs fixés à l’avance, sa décision de passer à l’action étant quasiment définitive.

2 ) A quoi sert de poser des intentions tous les jours, tout le temps ?

– vivre dans le présent
– vivre en conscience
– réaliser des objectifs
– réaliser ses rêves
– sortir de la procrastination

3 ) Comment procéder ?

– Poser une intention le soir au coucher :
pour une tache qui parfois nous rechigne comme aller au sport ou faire le ménage
poser l’intention le soir avec fermeté permet d’augmenter considérablement les chances de faire cette tache sans problème

– Tenir un cahier des intentions : écrire renforce les intentions, il suffit d’essayer pour s’en rendre compte.
Chaque matin, écrire l’intention ou les intentions du jour : Aujourd’hui j’ai l’intention de….
Chaque soir, noter les manifestations et buts atteints dans la journée. Vous allez très vite voir des résultats.

4 ) Attention !

Les intentions doivent toujours être positives dans leur but, ainsi que la tournure de la phrase.

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