Portrait de Micka, professeur de Hatha Yoga et salutation au Soleil

Le yoga est une discipline multimillénaire qui trouve ses origines en Inde. Il allie méditation, exercices corporels et de respiration.

Dans la vidéo que vous pouvez voir plus bas, nous retrouvons Micka, un tout jeune professeur de Hatha Yoga (un des nombreux types de Yoga), rencontré dans le Sud de la France à Puget sur Argens, juste avant qu’il reparte en Thaïlande se former à nouveau dans le bien-être.

Tentez vous aussi l’expérience « Yoga » en reproduisant « la salutation au Soleil » que vous trouverez en fin de vidéo. C’est un enchaînement de postures qui fait appel à l’ensemble des muscles du corps et répété plusieurs fois, apporte un réel bien être.

 

 

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